Ratkaisukeskeinen psykoterapia

Keskustelun avulla voit saada elämääsi uusia oivalluksia, näkökulmia ja tavoitteita

Mitä on ratkaisukeskeinen psykoterapia?

Ratkaisukeskeinen terapia pyrkii löytämään ongelmien sijasta ratkaisuja, tavoitteita ja suuntaa ajatuksesi tulevaan. Se tuo esiin myös vahvuutesi ja voimavarasi. Ratkaisukeskeinen terapia on tutkitusti vaikuttava psykoterapiamuoto, joka voi mahdollistaa muutoksen elämässäsi.

Ratkaisukeskeinen terapia sopii kaiken ikäisille ja se voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Terapiaan voi tulla ilman lähetettä itsemaksavana asiakkaana tai Kelan kuntoutuspsykoterapiapäätöksellä, jolloin asiakas maksaa käynneistä vain omavastuuosuuden.

Tapaamisten kesto on 45-90 minuuttia ja tapaamisia voi olla kerran viikossa tai harvemmin. Joskus jo muutama käyntikerta voi auttaa sinua pääsemään tilanteessasi eteenpäin.

Tapaamisen kulku

Tapaamisilla luomme tavoitteet työskentelylle ja tarkastelemme tilannettasi eri näkökulmien kautta. Keskusteluun pohjautuvat tapaamiset voidaan toteuttaa joko vastaanotollani tai kotonasi jos vastaanotolle pääseminen on syystä tai toisesta hankalaa.

Työskentelyssäni on vahvasti läsnä luottamuksellisuus, kunnioitus ja toivon luominen. Välttämättä mitään tiettyä ongelmaa ei tarvitse edes olla vaan keskusteluiden kautta voit löytää elämääsi uusia ideoita ja lisätä hyvinvointiasi.

Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja ja työkokemukseni koostuu psykiatrian ja lastensuojelun erikoisalalta.